AHMEDZOZ
أهــ♥♥♥ــلا وسهـ♥♥♥ــلا
بك زائر منتدنا الكريم

مع تحيات إدارة المنتدي
ღ♥ღ AHMED ZOZ ღ♥ღ
˜”*°•.˜”*°•..•°*”˜.•°*”˜

AHMEDZOZ
أهــ♥♥♥ــلا وسهـ♥♥♥ــلا
بك زائر منتدنا الكريم

مع تحيات إدارة المنتدي
ღ♥ღ AHMED ZOZ ღ♥ღ
˜”*°•.˜”*°•..•°*”˜.•°*”˜

AHMEDZOZ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولزورونا على الفيس بوك

 

 فن المساج ((( بالصـــور )))

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nadin_khaled
عضو جديد
عضو جديد
nadin_khaled


انثى
جامعي رومانسي
الرسم
الحمل القرد
عدد الرسائل : 56
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 21/09/2010

فن المساج ((( بالصـــور ))) Empty
مُساهمةموضوع: فن المساج ((( بالصـــور )))   فن المساج ((( بالصـــور ))) Emptyالثلاثاء سبتمبر 21, 2010 3:21 pm


تعلمى فن المساج لزوجك ‏(( بالصور ))‏


المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:

1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات


خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونخلي الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي راح نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي راح نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وش هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات [.php?t=20392]المساج [/url]:

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبعد ذالك استخدم فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضع يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حرك ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف

][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قم بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهل بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..


][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..
[/size]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
totta
نائبة المدير
نائبة المدير
totta


انثى
أستاذ رووش
السفر
الجوزاء الكلب
عدد الرسائل : 364
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

فن المساج ((( بالصـــور ))) Empty
مُساهمةموضوع: رد: فن المساج ((( بالصـــور )))   فن المساج ((( بالصـــور ))) Emptyالثلاثاء سبتمبر 28, 2010 7:19 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AHMEDZOZ
Admin & Wep Master
Admin & Wep Master
AHMEDZOZ


ذكر
محاسب مستمع
الصيد
الجدي القرد
عدد الرسائل : 465
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

فن المساج ((( بالصـــور ))) Empty
مُساهمةموضوع: رد: فن المساج ((( بالصـــور )))   فن المساج ((( بالصـــور ))) Emptyالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 8:11 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahmedzoz.yoo7.com
lala
عضو جديد
عضو جديد
lala


انثى
محامي مستمع
السفر
الاسد الثور
عدد الرسائل : 63
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 22/06/2009

فن المساج ((( بالصـــور ))) Empty
مُساهمةموضوع: رد: فن المساج ((( بالصـــور )))   فن المساج ((( بالصـــور ))) Emptyالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 12:22 pm

7lw aweeeeeeeeee :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فن المساج ((( بالصـــور )))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
AHMEDZOZ  :: ركن المـرأة :: البيت السعيد-
انتقل الى: