معلومات مفيده لصحتك

صحة- نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن [center]

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن [center]
9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً[center]

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم [center]
11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة[center]
أبعث هذه النصائح لمن يهمكأمرهم

[/center]
[/center]
[/center]
[/center]



سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله واكبر[/center]